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2019-09-23 17:37 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 身体结构产生变化以及功能退化所致文/龚善美提升记忆力 中药有解随着年龄增加,身体结构产生变化以及功能退化所致,再加上若罹患慢性疾病或有情绪问题等,都会增加记忆力衰退的概率。若梅发觉自己 ..

身体结构产生变化以及功能退化所致

提升记忆力 中药有解
随着年龄增加,身体结构产生变化以及功能退化所致,再加上若罹患慢性疾病或有情绪问题等,都会增加记忆力衰退的概率。

若梅发觉自己近来总是忘东忘西的,不是上菜市场会漏买个1、2样食物,就是把提袋忘在前一个摊子上,没有带回家,又得重跑一趟有时候从客厅到厨房去拿东西,开了冰箱门却发怔,忘了自己为什么要跑去开冰箱,等重回客厅才坐到沙发上,就又想起来啦!她怀疑自己是怎么了,才过50岁不久,记忆力就比以往衰退许多。

记忆力衰退,并非所谓的老人失智或阿兹海默氏症候群,两者有很大的区别。中医师陈旺全指出,打从人出生之后,记忆力就可分为三个阶段,一为记忆的取得,二为记忆的储存,三为记忆的提取当提取的功能丧失,记忆力自然衰退。

陈旺全说,人的脑部犹如水果造型般,不论左脑、右脑皆有犹如香蕉状的海马体,负责接受与管控新的记忆,并将内存存放到类似西瓜皮般的脑部白质体而海马体与白质体都需要依靠脑部细胞来维护,一旦这两大重要部位的脑细胞萎缩掉、内存不足够,或受到其他因素影响,就会导致记忆力减退。

为什么记忆力会衰退?
记忆又可分为短期记忆、长期记忆与程序记忆。陈旺全表示,短期记忆大多不是那么重要,例如到某个餐厅去用餐,看了菜单、点了哪些菜肴,并没有重要到需要长久记住长期记忆则多半重要且攸关未来,像是自己银行账户提款密码,或保险箱中放了些什么重要物品,以及其开启密码等。程序记忆则是经过累次训练才会记得的记忆,例如某些知识或技术的记忆,至于哪些是必要或非必要的记忆,则视个人需求而定。
(详细内容请见常春月刊348期)

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