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发布于2019-09-05 11:51:22 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 睡眠占人一天大约1/3的时间,但获得好眠的人却又是少之又少。想想看你是否常常很难睡着,或是好不容易睡着,却感觉一点都没休息到?甚至起床时肩颈酸痛,越睡越累。其实这跟枕头有很大的关系,每个人都在不断寻找

睡眠占人一天大约1/3的时间,但获得好眠的人却又是少之又少。

想想看你是否常常很难睡着,或是好不容易睡着,却感觉一点都没休息到?甚至起床时肩颈酸痛,越睡越累。

其实这跟枕头有很大的关系,每个人都在不断寻找适合自己的枕头,这是因为每个人的身形及后脑杓头形都不同,所以挑选适合自己的枕头是门大学问。

枕头影响睡眠三大问题

物理治疗师辛依玲针对睡眠姿势不良,提出三大常见问题及成因。

痛点1:枕头太高,使颈部的肌肉产生紧绷

痛点2:枕头太软,无法达到颈部的支撑,肩颈酸痛

痛点3:睡姿不佳,像是习惯侧睡,肩膀到颈部的距离大于枕头高度,颈部失去支撑,俗称压肩。

身形、头形和床铺软硬都是较难以改变的,但可以选择优质枕头,具备良好的支撑与符合人体工学设计,将头部及颈椎支撑在最正确的位置上,释放身体的压力,借此得到真正的休息,改善肩颈背腰的酸痛症状。

好枕,才有好眠

因此,如何挑选一颗好的枕头,成就好的睡眠品质呢?专家分析,一般市面上的枕头,如传统枕头,四边没有立体车缝线,一旦侧睡,便容易凹陷无法支撑及包覆头颈;另外,许多人喜欢的乳胶记忆枕其实也欠缺支撑力道,而且无法散热。太和工房追求最高的睡眠品质,研发出通过德国AGR脊背健康协会认证的“雪花纤维枕”,拥有专利U10-3D立体剪裁结构,透过中央立体剪裁的10分分车缝线,创造出的U型凹陷,再加上枕心使用高支撑、高透气的雪花纤维,符合人体头部、颈椎线条,自然的包覆头型不易移动,同时枕头具备长效复合型远红外线功能,能帮助血液循环,安稳一觉到天亮!

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