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发布于2019-09-04 11:51:23 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读:  随着年龄增大,面部皮肤开始出现皱纹,进而下垂、凹陷。于是有人选择了敷面膜、打玻尿酸、吃胶原蛋白……,这些方法都只是治标,而没有治本。如何才能让脸不衰老呢?&nb
 
随着年龄增大,面部皮肤开始出现皱纹,进而下垂、凹陷。于是有人选择了敷面膜、打玻尿酸、吃胶原蛋白……,这些方法都只是治标,而没有治本。如何才能让脸不衰老呢?
 
一则,戒烟。吸烟伤肺,而肺主皮毛,吸烟的人肺气易虚,肌肤容易衰老;
 
二则,早睡,戒熬夜。熬夜伤损五脏六腑,让人元气变虚。君不见熬夜一晚,第二天体力、精力、面色、思维力等等都变弱,说明元气被耗。肌肤之所以有活力,因为元气旺盛,元气一虚,肌肤必然失去活力;
 
三则,少吃糖。糖味甘,入脾。脾主运化升清,甘能养脾,但过甘亦能害脾。脾主土,土弱则水泛。肾主水,其色为黑。若水气上泛,会在下眼睑形成一个黑眼圈,中医称之为水环或水斑,其实脾虚才是根本;
 
四则,勿酗酒。酒性剽悍滑利,容易动阳。酗酒则阳气妄耗,导致精神昏聩,语言不利,思维不敏捷,同时亦伤肝、伤胃、伤脑、伤心。酗酒之人,第二天往往疲惫不堪,且体力与精力下降,如此亦是元气受损的表现。有研究证明,过度饮酒会加速衰老,人体衰老,皮肤也跟着衰老;
 
五则,少吃盐。盐入肾,少吃盐养肾,多吃则伤肾。肾为先天之本,肾伤则百病丛生。且肾伤则水气上浮,出现在面部,即见面色发暗发黑。出现在眼睑,即成黑眼圈;
 
六则,多吃素。素食养脾胃,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃健旺则气血充足。一个气血充足的人,必然是容颜美丽,并且健康的。
 
七则,多运动运动生阳,阳气宣畅,则阴浊能散。经常运动的人在生活和工作中往往充满着活力,且性格开朗,有热情,这是因为元气健旺。
 
八则,适当减少风吹日晒。如果皮肤长期被大风吹、被大太阳晒,会慢慢变得松弛,失去弹性,毛孔变粗大,水分会流失,饱满度变差,光泽度变差,还会长斑,甚至产生日光性皮炎。这一点中国的女性做的都不错,在大太阳底下都会打把伞,反而是欧美的女性基本不在乎大太阳,因为她们以变黑为美,太阳能晒黑皮肤,她们喜欢。
 
九则,经常针灸。我建议针灸,因为针灸能平衡阴阳,调和脏腑,疏通经络,畅和气血,这些都有益于容颜不老。可取的美容穴位是:合谷、曲池、足三里。这三个穴位都属于阳明经,阳明经多气多血,且都上行于面部,最能养颜美容。另外,女性朋友亦可自己艾灸足三里或三阴交穴,亦有美容之功。
 
十则,保持好心情,心地善良。越是心是埋着怨恨恼怒烦,越是让五脏六腑失去平衡,越会让人衰老,其面部越难看。试看生活中那些心情长期愉悦,或者心善、语善、行善的老太太,往往面部有光泽,且慈眉善目。而那些心中有苦,或斤斤计较、损人利己的人,往往面色暗,长相亦偏凶,令人不喜。
 
俗话说,相由心生。心善则相貌必好。年龄能改善我们的容颜,但年龄改变不了我们追求快乐,助人行善的心。真正的美丽,我认为不是面色多么漂亮,多么有光泽,而是内心多么美丽。内心美才是真正的美,我们追求美丽,更应该修养身心,让自己内心充满快乐、善良、慈悲、感恩,做到这些,我们就能一生美丽。
 
女性如此,男性亦如此。养颜如此,养生亦如此。若失去健康,美颜将成为空谈。所以,与其注重养颜,不如关注健康

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