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发布于2019-11-11 13:51:18 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: Krasula/shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-photo/avo

Krasula/shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-photo/avocado-on-old-wooden-tablehalfs-bowl-785296315?src=45fe58a0-be19-4d02-a9f5-91f9cbf7cb3b-1-2

每日健康/叶韦廷

酪梨有利于降低血压、防癌!

酪梨营养价值非常丰富,对于人体健康非常有帮助,且含有非常丰富的不饱和脂肪酸,对于防癌、降低血压等非常有利。且也是许多减肥的民众在吃瘦身沙拉中常出现的要角之一!

酪梨加苹果营养超丰富,助消化、排毒、防癌又瘦身

而我们生活中较为常见的苹果不只果肉营养丰富,就连皮的营养也相当丰富,而苹果中就含有果胶多酚,对于抗氧化非常有帮助,且非常和酪梨加在一起,将两者加在一起打成汁营养更是丰富,有利于促进消化、减肥、身体的排毒等,更有利于防癌。

一分钟做出营养防癌的酪梨苹果汁

材料准备

苹果:一颗

酪梨:一颗

蜂蜜:一匙

※可视个人口味调整,酌量为佳。

制作方法

1.把苹果切成块。

2.把酪梨剖半、去皮、切块。

3.把酪梨、苹果、蜂蜜一匙倒进果汁机搅拌。

4.搅拌约1分钟后即可完成。

是不是超简单啊?

营养非常丰富唷!

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