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2019-09-24 03:31 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 可以抗发炎、抗氧化文/丁彦伶其实有很多天然营养素,可以抗发炎、抗氧化,还能降低发炎的体温,就可能解“上火”之苦。今年的夏天好热,不只身体缺水,连火气都大到不行,每个人都担心自己会不会热 ..

可以抗发炎、抗氧化


其实有很多天然营养素,可以抗发炎、抗氧化,还能降低发炎的体温,就可能解“上火”之苦。

今年的夏天好热,不只身体缺水,连火气都大到不行,每个人都担心自己会不会热到“火气大”?说到降火气,很多人都想到中医的退火食物和药材,屏东基督教医院营养室组长刘纯君表示,其实不只中医可以降火气,注意营养补充,也能让您的火气大症头减少不少哦!

中医的上火=西医的发炎
刘纯君说,对于深信中医学的台湾人来说,只要嘴巴出现单纯疱疹、嘴破、口角炎,或是脸上长出大颗脓疱的青春痘,都会被视为“火气大”。而其实以西医的角度来看,这种红、肿、热、痛的症状,都属于“发炎”的症状,所以,中医常讲的上火、燥热⋯⋯,就是类似发炎症。

不过,发炎也不全是坏事,刘纯君说,发炎反应是人体自我保护机制中的一环,这显示身体受到外来物入侵或刺激,例如细菌、病毒⋯⋯等,刺激了人体免疫系统启动攻击,而引起发炎的症状,就像感冒时发烧,也是一种人体免疫系统对抗入侵病菌的反应。

不过长期的慢性发炎,或自体免疫过度反应,使人体不停乱拉警报,就容易使器官组织发生异常状况。
(详细内容请见常春月刊353期)

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