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发布于2019-04-15 23:52:10 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 本文来源:出色文化给肌肉女子的瘦身茶饮疏通凝滞的气血!去除让体内发炎变胖的火气毒素~小叮咛:运动不仅可以纾压排出火气,也能让气血活络起来,不过肌肉型肥胖要避免强烈的肌力训练,以伸展拉筋及按摩帮助气血畅

本文来源:出色文化

给肌肉女子的瘦身茶饮

疏通凝滞的气血!去除让体内发炎变胖的火气毒素~

小叮咛:

运动不仅可以纾压排出火气,也能让气血活络起来,不过肌肉型肥胖要避免强烈的肌力训练,以伸展拉筋及按摩帮助气血畅通及增进肌肉乳酸的代谢。为了让脂肪代谢更有效率,补充水分及多摄取纤维质是必要的功课哦。

【瘦身茶饮】1.银河降脂茶

【瘦身茶饮】2.罗汉决明茶

本文出自 出色文化《跟着做系列1 燃脂瘦身历!:每天一页、一天5分钟, 2周养成快瘦好体质》

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封面图片出处:每日健康

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