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2018-10-12 18:19 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 早餐不吃容易伤身更伤神,那么有一份丰富的早餐,可以让你的身体健康,也可以还你一个愉快的心情,常不吃早餐的人身体会越来越不好,胃病这是常有的,而经常...

早餐不吃容易伤身更伤神,那么有一份丰富的早餐,可以让你的身体健康,也可以还你一个愉快的心情,常不吃早餐的人身体会越来越不好,胃病这是常有的,而经常吃早餐身体也会出现疾病的发生呢?癌症现在越来越多,危害着人的身体,人心惶惶,总怕自己也会患有癌,怎么办?早餐吃什么东西半年内百分之九十会得癌呢?在生活中,我们会发现身边患癌人数越来越多,那么,你知道致癌食物有哪些吗?

很多人都喜欢早上喝点粥,吃点咸菜,不光是自己懒省事,而且外面卖早点的人小米粥也是给你配点咸菜,可咸菜为什么不能吃呢?咸菜为何会致癌?许多观点把“凶手”指向了亚硝酸盐。多数蔬菜中其实都含有硝酸盐,尤其是在腌制过程中,硝酸盐会被一些细菌转变成有毒的亚硝酸盐。

中国传统油条,还是“安心油条”,油炸是必不可少的步骤。需要经过的,而油脂经160-170摄氏度以上加热后,就会产生过氧化物、苯并芘类多聚体等等的致癌物,使得油脂变色、黏度上升、脂肪酸氧化,并破坏氨基酸等营养素。油条在这种油中慢慢煎炸,会吸收油脂中的一些有毒物质,如二聚体,毒性较强,可使动物生长停滞、肝脏肿大、生殖功能和肝功能发生障碍等,甚至致癌。

早餐有的人喜欢路边的简易食品,比如煎饼果子,烤肠等,其实这些多吃对身体都是无益的,专家:如果每周对加工肉类的摄入量控制在70克以内,每年可以减少3700个肠癌病例。对于习惯了香肠相伴的你,如果实在抵御不了香肠的诱惑,那就记得每次一定少吃点,尽量减少有害物质对身体的伤害。

早餐中,你喜欢吃这些吗?

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