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导读: 湿气是中医特有理论,在风、寒、暑、湿、燥、火中,湿邪是百病之长。身体内湿气过重会导致机能紊乱,影响到各个脏腑,而薏米是众所周知的祛湿食物,但薏米其...

湿气是中医特有理论,在风、寒、暑、湿、燥、火中,湿邪是百病之长。身体内湿气过重会导致机能紊乱,影响到各个脏腑,而薏米是众所周知的祛湿食物,但薏米其实并不适合常常食用,因为薏米有些性寒,不适合身体虚弱和一些体质本身就偏寒的人,也不利于孕妇多吃。芡实是水生草本植物,生长在湖泊、池塘中,既是一味中药材又是用来食疗的美味,营养价值和药用价值都非常之高。芡实味甘性平,是十分温和的药食材,能够祛湿止带,还可以固精益肾,作为祛湿的食物还能够滋补脾肾。

说到祛湿,我们第一个想到的大多都是薏米。薏米的去湿效果的确是很不错的,但是除了薏米,还有一个食物比薏米的祛湿效果更好,只是我们平时没有认识到。这个食物就是芡实,它的祛湿效果,比薏米更为明显,虽然说祛湿邪的效果比薏米好一百倍有些夸张,但是芡实的确去祛湿的效果要比薏米好。具体来说,芡实既能健脾,又能除湿。还能可调整耗费的脾胃功用,补益脾胃,让它获得动力。另一方面,它能去掉体内湿气,让机体获得轻松感,消弭疲倦。对于人体来说,芡实既给力,又加油,任何时节食用都很适宜。但是,芡实的祛湿功效虽然很好,而且其还含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。

有些时候,平时很健康的人会出现皮肤、头发大量频繁的出油,这些现象其实都是对身体里发生变化的一系列反应,所以一定要祛除体内湿气。体内就有湿气,大便粘,胃消化不好,脸上还长痘。满脸痘痘欣姐都不想出门了,就算出门也要戴着帽子、口罩,很不方便,大家都挺担心的。前些时候知道了惟 予 白适当吃点辣椒也能去寒气,多吃点清淡的食物。也要经常开窗通风换气,被子等贴身物品经常洗换晒,一个月左右的时间湿气没有了。头发不出油了、脸上痘痘消失了,因为湿气引起的肥胖也没有了。





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