今日要闻

十大网络博彩大平台

2019-05-06 18:38 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 为终结全球儿童肥胖问题,世界卫生组织(WHO)首度发布指南,2岁以下孩童不推荐看电视、打电动,而3-4岁孩童则应限制在半小时内。WHO表示,与父母或照顾者互动,对于孩童发育至关重要,包含阅读、玩游戏和体育活动,都比使用任何屏幕(电视、手机等)重要,也鼓励规定就寝时间。全球胖小孩暴增WHO制定指南根...
久坐滑手机、看电视 WHO:2岁以下NO

为终结全球儿童肥胖问题,世界卫生组织(WHO)首度发布指南,2岁以下孩童不推荐看电视、打电动,而3-4岁孩童则应限制在半小时内。WHO表示,与父母或照顾者互动,对于孩童发育至关重要,包含阅读、玩游戏和体育活动,都比使用任何屏幕(电视、手机等)重要,也鼓励规定就寝时间。

为终结全球儿童肥胖问题,世界卫生组织(WHO)首度发布指南,2岁以下孩童不推荐看电视、打电动,而3-4岁孩童则应限制在半小时内。WHO表示,与父母或照顾者互动,对于孩童发育至关重要,包含阅读、玩游戏和体育活动,都比使用任何屏幕(电视、手机等)重要,也鼓励规定就寝时间。

全球胖小孩暴增 WHO制定指南

根据《卫报》报导,WHO报告声称,在过去40年,肥胖儿童和青少年人数增加了10倍,达到1.24亿。罪魁祸首就是孩童自幼花太多时间看电视、玩电动游戏,并且太少运动。

据WHO终结儿童肥胖委员会的指南,5岁孩童以下都不建议每次久坐超过1小时,其中针对1岁以下婴孩,建议每日至少30分钟“肚肚时间”(Tummy Time)─透过匍匐趴,有助婴孩未来爬行的肌肉发育;新生儿每日睡眠14-17小时,4-11个月则减至12-16小时;此外,不建议观看任何屏幕。

至于1-2岁孩童,建议每日11-14小时睡眠,1岁孩童不要使用屏幕,2岁则不超过半小时。针对3-4岁孩童,则要求每日运动3小时,每天10-13个小时睡眠,屏幕使用时间不得超过1小时。

屏幕使用过早 对3岁以下孩童无益

其中一名指南制定者Juana Willumsen 博士表示,使用屏幕是现代不可或缺的生活方式,但对3岁以下孩童无益,不仅关系到运动时间减少,也会压缩与照顾者互动的时间,影响社交能力。指南也鼓励家长,帮孩童设定就寝时间,培养孩子睡眠规律。另外,他坦承,针对全球孩童活动量的研究并不完善,只是希望从小培养运动习惯。

缺乏证据 英国专家不买单

不过,这项建议许多英国专家并不买单。英国皇家儿科和儿童健康学院(Royal College of Paediatrics and Child Health)反驳,该指南对家中狭小的家长造成困扰,孩童很难有空间活动,且每位孩童都有独特睡眠时间,可能与指南推荐不同。

英国皇家儿科和儿童健康学院博士Max Davie向《BBC》表示,目前屏幕限制的研究证据,无法支持该指南。而且对于家中有不同年龄层孩童的家庭来说,很难保护低龄儿童免于屏幕影响。“WHO指南是帮助引导家庭,走向积极健康的生活方式,但如果没有适当支持,追求完美反带来害处。”

儿童屏幕使用时间 各国大不同

据悉,全世界针对孩童的屏幕使用限制都不同,美国18个月以下孩童不建议使用,加拿大则是2岁以下不要使用,在英国则毫无限制。

英国皇家儿科和儿童健康学院建议,可评估“屏幕时间是否受控制?”、“使用屏幕会干扰家庭吗?”、“屏幕使用会影响睡眠吗?”和“是否能够在屏幕时间控制零食?”,如果以上答案都满意,家庭就不用太担心使用屏幕的负面问题。

参考资料:

1. WHO warnings over children's screen time disputed by UK experts.

2. No sedentary screen time for babies, WHO says.

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@juuluu.net

为您推荐

今日要闻

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯