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导读: 原标题:孕期这个部位疼,可不能置之不理,对孕妇和胎儿有影响文|淘妈女性自从怀孕后就会变得很“多事”,经常是这里不舒服、那里不舒服,别...

原标题:孕期这个部位疼,可不能置之不理,对孕妇和胎儿有影响


文|淘妈


女性自从怀孕后就会变得很“多事”,经常是这里不舒服、那里不舒服,别人常常会用矫情来形容孕妇。其实说实话,这真不是孕妇矫情。怀孕后,受激素水平的变化,孕妇确实会出现很多身体不适的地方。像牙疼、耻骨疼、腰酸背痛等等,这是常见的孕妇疼痛的部位。但是很多孕妇这个部位也会出现疼痛的情况,只不过大多数的孕妇都忽略了。而这个部位疼痛的话,对孕妇和胎儿都有不好的影响,如果你也有的话,一定要重视起来。


孕期出现脚底痛,孕妇要重视


我们说的这个疼痛的部位就是脚底,有些孕妇在孕期会觉得脚底疼,但是不认为这有什么,于是也不予理会。脚底疼一般是由水肿或缺钙引起的,如果不重视的话可能会引起足底筋膜炎。通常体重偏重的孕妇更容易得这种病,足底筋膜炎疼痛的部位在脚后跟。它的症状就是孕妇一走路就会觉得脚疼,休息一会儿的话会得到缓解,但是再次下地走的时候还会有这样的情况。这样的孕妇连散步都很难完成,还会导致胎位不正,关键是还会复发,对孕妇和胎儿的影响真的不容忽视。


那么孕妇如何做能预防这种情况呢?


1. 控制体重


这可以说是最重要的一点了,不管孕妇有多瘦,都不能在饮食上放任自己吃下去。孕妇确实需要为胎儿提供营养,但是只要保证吃的食物是均衡、全面的,那胎儿就能吸收到充足的营养,发育能跟得上。可不要觉得自己吃得越多,胎儿发育的越好,最后体重增长太多,会给孕妇和胎儿带来一系列的问题。



2. 不要负重走路

有些孕妇在孕期还会继续工作,上班的时候带着大包小包的。或者是平时在逛超市、逛街的时候,孕妇自己提着大包小包。其实肚子里的胎儿已经给了孕妇很大的压力了,尤其是脚部,孕妇最好不要再给脚部硖施加更大的压力了。



?3. 选择合适的鞋子

我们建议孕妇最好是穿平底鞋的,但是不是所有平底鞋都可以。孕妇最好是能选择那些底厚点的平底鞋,踩到底面上会有厚实感,这样也能更好的保护脚部。


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