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发布于2019-09-10 01:51:10 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 循环模式重复伤人伤己讨好的孩子会伤心,蕴藏着巨大的愤怒和悲伤,一旦长期得不到尊重和认可,委屈和愤怒就会找个机会猛然而出,“我都这样了,为你付出这么多,你怎么还这样对我!”一旦愤怒爆发后,恐惧感就会油然

循环模式重复伤人伤己

讨好的孩子会伤心,蕴藏着巨大的愤怒和悲伤,一旦长期得不到尊重和认可,委屈和愤怒就会找个机会猛然而出,“我都这样了,为你付出这么多,你怎么还这样对我!”一旦愤怒爆发后,恐惧感就会油然而生;而讨好的孩子的人格又没有建立,恐惧对方的抛弃和离开自己,恐惧占据上风、马上悔过,又变成讨好的孩子跪倒在对方面前,重复国际博彩十大网站的模式。

这种模式导致内外皆空虚,一个人时无法面对真实的自己,不会照顾自己,渴望他人来照顾自己、努力往外求;与他人相处时,无法真实的呈现和表达自己,压抑自己的真实想法和需求,最后伤人伤己。所以讨好的人在日常会出现许多的身心问题,因为长期的内在负面情绪的压抑,又无法表达真实,由细小的问题累积成大病,比如特别敏感,在乎他人的评价,渴望他人的夸奖和认同,情绪低落等。

如何从讨好的模式中走出来?

这是一件不容易的事情,当讨好在婚姻、生活、朋友等各种关系中无法发生作用时,我们才会去反思是不是我们自己的问题。要打破讨好的模式,重建新的模式,我们需要先清理自己过去压抑的悲伤愤怒和痛苦,在日常生活中保持觉知的状态,看着人际关系中的自己,当自己讨好的念头起来时,或者讨好的事情发生后,自己慢慢觉知,国际博彩十大网站自己采取了讨好的方式去面对这个世界。

学会自己去陪伴自己,爱自己,然后慢慢地接纳自己,抚慰创伤性缺失,慢慢的建立新的人格模式,如果缺乏这个能力,可以请专业人士来陪伴,陪着自己走过这条荆棘之路,这是一段漫长的过程,唯有爱,无条件的爱,大无畏的勇气,才能陪伴着自己走过这个过程,成为一个人。

延伸阅读:不要让人这样逗孩子,造成孩子心理的伤害

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