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发布于2019-07-19 18:51:16 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 2.一包母奶保存大约宝宝一次的喝奶量一包母奶保存宝宝一次喝奶的量,加热时就可以直接复热,省下分装的时间,也能避免一次加热过多的量,宝宝喝不完而浪费的情形,而且在退冰、复热上,小包装也比较易于回温。3.

2.一包母奶保存大约宝宝一次的喝奶量

一包母奶保存宝宝一次喝奶的量,加热时就可以直接复热,省下分装的时间,也能避免一次加热过多的量,宝宝喝不完而浪费的情形,而且在退冰、复热上,小包装也比较易于回温。

3.谨记333原则

这是一个简单记忆的方式,刚挤的母奶,建议在室温约3小时内喝完,放在冷藏库中,则建议3天内喝完,放在冷冻柜中则建议3个月内喝完,当然可以的话,越快食用,可以让宝宝获得最多的营养。

推荐阅读:母奶该如何解冻与加热,才能保存营养成分呢?

4.冷冻的母奶可事先一天在冷藏柜中退冰,并且复热完成后,尽快给宝宝喝

有时候宝宝饿了可是没有耐心的,要加快解冻母奶的速度,可以在前一天晚上先放到冷藏库中退冰,但建议放在冷藏柜中1天之内,就要给宝宝食用,而且拿出冰箱复热,尽量逾一小时内完成复热后,赶快给宝宝喝,不让细菌有太多生长的机会。

5.退过冰、放在室温中的母奶不要再放回冰箱储存,再次复热给宝宝喝

退过冰、放在室温中的母奶,里头的细菌会开始增长,所以不适合再次放回冰箱储存,以免细菌生长更多,尤其母奶放到冰箱中,细菌并不会因此消失,只是活性降低,所以要特别小心。

6.不使用微波炉加热母奶

因为微波炉加热的温度较难掌控,跟当天的温度、母奶的温度以及微波炉的功率都有关系,为了避免母奶中的免疫物质被高温破坏,所以不建议使用微波炉加热母奶。

推荐阅读:母奶该怎么保存?冷藏或冷冻营养流失差异

7.不用过高的温度复热母奶

如果妈妈在挤母奶时,有注意手部及乳房的清洁,母奶存在冰箱中3天再复热给宝宝喝,不用先经过高温杀菌,只要以56°C的热水,慢慢将母奶复热至室温温度即可,如此也能确保母奶中的免疫物质不被破坏,让宝宝获得需要的免疫力

【好食课】授权转载 原文出处【该如何正确保存、复热母奶呢?】

执行编辑:Hovis
核稿编辑:Reese

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