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发布于2019-07-09 18:51:19 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 痛风是一种十分常见的全身性关节疾病,脚部出现痛风是最为常见的一种类型,多是急性发作,而且经常会出现在半夜,剧烈疼痛难以忍受,不仅影响到患者的正常休息,而且还给患者的正常生活和工作造成严重的阻碍。痛风要

痛风是一种十分常见的全身性关节疾病,脚部出现痛风是最为常见的一种类型,多是急性发作,而且经常会出现在半夜,剧烈疼痛难以忍受,不仅影响到患者的正常休息,而且还给患者的正常生活和工作造成严重的阻碍。

痛风要管住嘴,必须少吃这5类

1、啤酒:啤酒中含有大量嘌呤,一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2、内脏:动物内脏的嘌呤比海鲜更多;每月最多吃一两次,每次不超过100克。

3、高汤:高汤内脂肪、嘌呤都高,且为酸性,不利于尿酸的排出。

4、火锅:涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍。

5、海鲜:嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

痛风发作太折磨,生活4个小妙招早知道


1、冷敷

痛风急性发作期应当迅速控制急性发作,纠正高尿酸血症,通常情况下患者需要卧床休息,可将患侧肢体抬高。用冰袋冷敷于皮肤上,有利于血管收缩,消肿止痛,缓解痛风带来的疼痛。

2、食疗

原料:鲜玉米须100克,白糖适量。

做法:鲜玉米须洗净,加水适量,煎煮1小时。然后去渣滤出汁液,待温后,加白糖调味即可服用。

功效:消炎止痛、清热祛湿、利尿,痛风患者可饮用。

3、泻盐泡脚


泻盐又叫硫酸镁,具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用。痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟,便可减轻疼痛,而且还有助于尿酸排出体外。

4、喝对茶水 要知道的是无论哪种类型的痛风,都是嘌呤代谢障碍沉积在关节所致的 ,发作一定是和尿酸高有关系的,所以稳定的降尿酸是防止痛风发作的重中之重。缓解尿酸如晴酸书凤茶由乌梢蛇、蝮蛇、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞等制成,经过了三煎三榨的慢火熬制,药性温和但持久,乌梢蛇、蝮蛇、葛根有很好的祛风止痛的效果,菊苣、蒲公英可以有很强的利尿效果,枸杞养肝滋肾,主调脾肺肾肝,相辅相成。止痛又补肾,降低体内尿酸值并稳定到正常值能够减少痛风的发作几率。


日常生活多注意,痛风少反复

1、多吃碱性食物,少吃酸性食物

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食物,会让病情加重。而多吃碱性食品,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。

2、多吃蔬菜,少吃饭

多吃菜,有利于减少嘌呤的摄入量,增加纤维素。饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

3、多喝水,少喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤等。白开水的渗透压最篮球溶解体内各种有害物质。多喝白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。

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