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发布于2019-07-08 20:51:16 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 益生菌对宝宝的健康具有保护作用。因为消化道益生菌群会在消化道的特定部位黏附定植,形成一层屏障,那是我们消化道抵抗坏菌的重要防线,保护宝宝免受外来的健康威胁。另外,益生菌也能通过对营养物质的竞争,来改变

益生菌对宝宝的健康具有保护作用。因为消化道益生菌群会在消化道的特定部位黏附定植,形成一层屏障,那是我们消化道抵抗坏菌的重要防线,保护宝宝免受外来的健康威胁。另外,益生菌也能通过对营养物质的竞争,来改变细菌丛生态,让人体维持良好的健康状态。

然而许多孕妈妈在怀孕后期因为荷尔蒙改变、子宫压迫、身体心理压力负荷增加…等因素,孕妈妈会开始有排便不顺畅的情况,让消化道的坏菌数量增加,消化道益生菌就会相对的减少,这样长时间下来就会让宝宝在通过产道时,接触到较少的益生菌。

所以如果孕妈妈在怀孕后期,消化道健康良好有充足消化道益生菌的话,益生菌所创造的“酸”可以改变肠内的环境刺激消化道,使大肠蠕动活泼,对于怀孕后期因各种因素,而引发的暂时性排便不顺有改善功效,不但能使排便顺畅,也能让宝宝在通过产道时,增加接触到相对大量的益生菌,为宝宝奠定一生健康的基础。

母亲传递胎儿的健康一条龙:母乳保护力UP

母乳含有宝宝生长发育所需的各项营养素、寡糖、乳铁蛋白、生物活性的成长因子、抗氧化物、酵素、荷尔蒙、益生菌,能够维持初生宝宝健康,同时促进新生儿健康成长。

上述的一切是建立在妈妈健康宝宝就健康的原则,因为在哺喂母乳时,妈妈最害怕的就是受到健康威胁,而且是妈妈自己若不健康,身体不舒服加上因为喂母奶导致的睡眠不足,都会大幅提高健康威胁的可能性。

消化道机能是人体健康的关键,妈妈身体强壮、消化道机能健康,宝宝也会跟着健康免于健康威胁,为人父母能给孩子第一份也是最大的礼物,就是让宝宝有健康的身体,去面对充满挑战的未来。

消化道菌,如何决定你的一生健康?

像刚刚说的,消化道机能是人体健康重要的一环,对身体健康有想当程度的影响,除了已认知的消化机制外,消化道中的益生菌可以维持消化道正常功能,消化道菌相甚至能帮助身体维持正常机能与健康,所以控制消化道内的菌相与菌数是维持健康的重要基础,而改变消化道内菌丛生态,除了补充益生质(膳食纤维、酵素)之外,也可以依照个人状况选择适当的益生菌。

人体消化道内的细菌,种类超过一千种,数量多达一千兆株,而这千余种的细菌,我们可以简单分成“好菌”、“中间菌”以及“坏菌”这三种。

好菌(益生菌) 中间菌 坏菌(病原菌)
比例 20% 60~70% 5~10%
菌种 乳酸杆菌属、双歧杆菌属 大肠菌群 病原性大肠杆菌、链球菌、产气荚膜杆菌
功能 协助营养素吸收、促进健康、改变细菌丛生态、维持消化道机能,合成维生素、短链脂肪酸(乳酸、乙酸、丙酸及丁酸) 当好菌多于坏菌时,中间菌就稳定,使消化道内保持良好稳定状态。 增加发炎概率,形成口臭体臭,甚至可能引发致癌性物质

从生物化学角度来看,乳酸菌帮助体内分泌乳糖酶用以消化分解乳糖,同时产生乳酸,这些酸就是人体消化道益生菌群代谢所产生的短链脂肪酸(short-chain fatty acids,SCFA),短链脂肪酸种类有乳酸(Lactate)、乙酸(Acetate)、丙酸(Propionate)和丁酸(Butyrate),这些短链脂肪酸对于人体的生理健康有重要的影响,例如改变细菌丛生态的有机分子。

例如丁酸可以被大肠的上皮细胞吸收,作为细胞营养之来源,从而维持上皮细胞的稳定,而乳酸还能降低消化道pH值,酸性环境让病原性大肠杆菌及沙门氏菌不易生长,降低病原菌的突变性,此消彼长之下则能达到体内消化道机能调节作用的平衡功能。

消化道益生菌可以改变细菌丛生态,让人体更健康,如乳酸杆菌能产生乳酸、过氧化氢、抑菌素等,乳酸可以螯合金属离子和改变革兰氏阳性菌细胞膜通透性,来抑制病原菌生长。此外,如双歧杆菌、乳酸杆菌等能合成人体所需的维生素,如维生素K、烟碱酸、泛酸等。

消化道健康、人就健康;妈妈健康、宝宝就健康

消化道机能是人体健康的关键,消化道菌相比合理,好菌数量比坏菌多,排便顺畅轻松,妈妈身体轻快,心情愉悦,健康自然提升。

孕妈妈在产前可以增加消化道益生菌的摄取来使排便顺畅,以及增加妈妈消化道益生菌数量,争取让宝宝出生通过产道时能接触最多的益生菌,奠定宝宝健康基础,产后妈妈可以将益生菌与益生质一起摄取,益生菌增加菌数,益生质提供给好菌营养来源,改变细菌丛生态,调整妈妈宝宝的健康力,让宝宝的健康赢在起跑点。保健食品食用方法请向您的医师咨询。

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