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发布于2019-04-15 22:51:45 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 根据《10homeremedies》网站的报导,静脉曲张的发生率:女性中每五位就有一位,男性中每十位就有一位。静脉曲张的患者,除了肉眼可见的青紫、紫红色网状微血管外,也可能有血管突起的状况。《Davi

根据《10homeremedies》网站的报导,静脉曲张的发生率:女性中每五位就有一位,男性中每十位就有一位。静脉曲张的患者,除了肉眼可见的青紫、紫红色网状微血管外,也可能有血管突起的状况。

DavidWolf》网站提供以下方式,助你轻松对抗静脉曲张:

穿平底鞋
外出鞋首选平底鞋,鞋跟高过3公分便会导致血液循环不良,造成血管受损。

抬腿
将腿抬至高过心脏的高度就可以减少腿内造成静脉曲张的的压力。

穿着压力袜
压力袜又称弹性袜、静脉曲张袜,可有效改善血液循环。

敷苹果醋
将一小块布浸泡在苹果醋中后,湿敷于患部,苹果醋不但可以促进血液循环,也可消肿

洗冷水澡
洗冷水澡不但可以促进血管收缩,还有助于减轻疼痛。

不翘腿
翘腿会压迫血管,阻碍血液循环,因此坐着的时候务必时时提醒自己不翘腿。

不穿紧身裤
紧身裤会阻碍血液循环,加剧静脉曲张。

不烟不酒
吸烟会阻碍血液循环,而酒则是会导致血管扩张。

适量摄取辛辣的食物
辛辣食物有助血液循环,有助于对抗静脉曲张。但过量摄取可能导致体味或伤害食道。

温馨提醒:运动仍是紧致肌肤最有效的方法之一。值得注意的是,BMI超过30的人,发生静脉曲张的概率是BMI 30以下的人的3倍。因此适量的运动、维持正常体重也是对抗静脉曲张的关键。

原文出自:Top10HomeRemedies, DavidWolf

封面图片出自:Laserlipoandveins

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