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导读: 有没有人睡前几乎从来不刷牙的?那你要小心一种病了

睡前刷牙是随处可见的一句保健用语,即便大家对于这句话都有说耳闻,但是依然还是有大部分人没有养成睡前刷牙的习惯。有些人就有疑问了,似乎睡前不刷牙也没有给健康带来太大的威胁。现在小编就告诉睡前几乎从来不刷牙的人,你要小心这种病了!

有没有人睡前几乎从来不刷牙的?那你要小心一种病了

常不刷牙就睡觉,最终被一种病找上门

32岁的小刘是职场骨干,经常加班。近一个月来,他常觉得疲惫,发烧续持续一周。随着日子的推移,小刘越发觉得胸口发闷、气促,全身乏力,才去就诊,结果被诊断为亚急性心内膜炎。让小刘意外的是,心内科医生却让他尽快治疗牙周炎。

医生表示,小刘的口腔清洁状况不容乐观,患有中度牙周炎。小刘回忆,自己经常加班到深夜,常累得不刷牙就睡下了,也常有牙肉肿痛的情况,“难道牙周炎还跟心脏病有关系?”小刘感到不可思议。“当然有关系。”刘墨表示,小刘做了血培养,检出了草绿色链球菌,而它是一种口腔常见的致病菌,心内科医生正是依据这一线索,才“锁定”了小刘“心病”的元凶。

牙周炎除了伤“心”,还有这些危害!

1、牙周炎是一种慢性炎症,因为目前无法治愈,只能控制病情发展。

2、牙周炎会出现口臭,会伴随着牙槽骨的萎缩,最后会导致牙齿的松动和脱落。

3、牙周病的局部感染还可作为病灶,引起全身其他部位的一些重要脏器患病。例如急性或亚急性感染性心内膜炎、消化道疾病、关节炎、虹膜炎等疾病的发生都和牙周病有关联。

4、此外,牙周病严重者,引发冠心病、中风的几率也高出正常人很多;患重症牙周炎的女性易分娩早产低体重儿。

5、导致呼吸道感染。牙周炎患者牙周致病菌可直接进入呼吸道和消化道,使一些全身抵抗力低的人群成为“易感者”,是“易感者”患肺炎、慢性胃炎和胃溃疡的危险因子。

6、对孕妇的影响。专家说,孕妇患牙周病可能引起早产,牙周病如同吸烟、喝酒一样影响胎儿的发育。

如何避开牙周炎的危害呢?

1、睡前刷牙:睡前不刷牙危害的不仅仅是自己的口腔,所以睡前刷牙是必要的,除此之外,还要学会正确刷牙,认真刷牙和注意刷牙时间,一般在3分钟为宜。同时,养成饭后漱口的习惯。

2、口内按摩:洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。

3、口外按摩:漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。

4、养成健康的饮食习惯:注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物,尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

5、定期进行口腔保健检查:有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到口腔医院进行口腔及牙齿健康检查,每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。

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