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来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 【怎么治脚气】最新推荐阅读膳食指南知识,近来【怎么治脚气】的膳食指南知识成为广泛关注的热点,【怎么治脚气】与它有关的最新内容是什么【怎么治脚气】可以学习到哪些知识。
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这茶天天喝,轻松减掉32,手脚麻木,脚气、水肿全消除!

每天泡桑叶喝,轻松减掉32斤

桑叶-原态

1年前我接触过一位曾患肥胖病的女士——90kg体重,却没有一点力气,手脚麻木,心悸气短,盗汗,连上楼梯也有困难,血糖值偏高。她到处求医,吃减肥药,但收效甚微。

我给他推荐了桑叶泡水的方法,因为这个是来自古方的,古时候一肥胖病患者,吃霜后桑叶而痊愈。我想:“反正花不了什么大钱,不妨试试。”

因此就在霜降后,即10月份,当桑枝上的秋叶还剩余1/3桑叶时,她托农村朋友采摘、晒干,然后当茶饮用。

霜后桑叶-药材

具体服法是:每晚用一杯冷开水浸泡5g左右的干桑叶,第二天清晨空腹服下。再冲水浸泡,白天当茶喝,傍晚把桑叶渣倒掉后重新浸泡,翌日饮服。

如此循环往复一个冬春,盗汗去除,体重减轻,身体恢复正常。国际博彩十大网站每天晚上都要汗湿被褥,饮桑叶茶近两年后,竟一点盗汗也没有了,就算是晚上饮了酒也无盗汗。

体重由90kg减少到了74kg。人也感到神清气爽,手脚不再麻木,脚气、水肿消除,力气也有了,且两年来无反弹现象。

自制的桑叶茶

全家人非常高兴,旁人十分惊奇,问我治好肥胖病的秘诀,我回答是:霜后桑叶当茶饮。后来她介绍患肥胖症的同事、学生,他们饮后效果同样好。

附:

医学名著《本草纲目》中载,秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”,并注明桑叶主治:清寒热;汁:解蜈蚣毒;煎浓汁服,能解除脚气水肿,利大小肠;炙熟煎饮,代茶止渴。经霜桑叶研末,末汤饮服止盗汗。

桑叶是一味具有疏风清热作用的中药材。日本卫生研究所在长期动物实验中发现,给实验性与自然发病的糖尿病动物食用桑叶4~6个月,会显著抑制糖吸收现象。另观察10个月的血糖值,与对照组相比也显著降低,且有非常明显的差异。

据研究,桑叶中含有17种氨基酸,还有脂肪、糖类及维生素B1、维生素C、叶酸、胡萝卜素和钙、磷、铁、锰、钠等营养成分。据测定,人类所需的三大营养物质,在初冬霜期的桑叶中含量很高。日本有关人士认为,桑叶极有可能成为功能性食物。

中国农业科学院蚕桑所,对桐乡青桑树品种桑叶的营养及保健作用进行测定,分析结果显示其营养丰富,含多种氨基酸,尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖,解除脚气、水肿和盗汗,所以说吃桑叶好处很多。

饮食十大网络博彩大平台中医治脚气的八个秘方

  中医治脚气的八个秘方

  足癣俗称脚气、香港脚,是由真菌引起的传染性脚部皮肤病,容易反复发作。成人中70-80%的人有脚气,只是轻重不同而已。常在夏季加重,冬季减轻,也有人终年不愈。我国足癣发病率高达45、2%,而74、5%的人却没有得到规范治疗,主要体现在疗程不够和用药不当上。

  从长期临床治疗效果看,治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后,还会有部分真菌残留,新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间,如果真菌刚被杀死就停药,容易在新皮肤组织上寄生,导致复发。如果是更复杂一点,像角质增生比较厚的老脚气,治疗时间应加长,必要时还应用些口服药。

  专家提醒,脚气防治,重要的是做好脚部清洁卫生,每天要用温水洗脚,穿透气性好的鞋袜,并保持鞋袜干燥。家里有一人患了脚气,要彻底治愈,以免传给家人。

  治疗脚气有什么秘方?下文提供的治疗脚气的8个小秘方,仅供参考。

  1、脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦磨便可治愈。

  2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。

  3、用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气。

  4、夏天脚癣犯了,可将患脚洗净揩干,再用风油精涂搽患处,每天1次至2次,一般数次便可见效。

  5、取香烟灰撤在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。

  6、犯有多年脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。

  7、绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚有特效。

  8、取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效。

  久久健康网小编提醒:现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加,为了我们身体的健康请注意健康的饮食。想了解更多的健康饮食知识请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

脚气病如何食补比较好

有句俗话说得好,脚气不是病,痒起来要人命。对于患脚气病的人来说,一旦叫其发作,绝对是难以想象的折磨。治疗脚气病有很多方法,相信大家都看过不少。那么从饮食方面来调养脚气病的话,脚气病如何食补比较好呢?下面一起来看看。

脚气病如何食补比较好


第一、多吃冬瓜

对中医有研究的人应该知道,冬瓜在中医理论中是一种常见的食补药材。它对于治疗皮肤类疾病有很好的疗效。比如夏天小孩身上长痱子,用冬瓜皮涂抹几次,马上就会消除。同样,对于脚气,冬瓜也有很好的治疗效果。

第二、吃丝瓜好

中医讲究药食同源,丝瓜有清凉,利尿活血解毒的功效。他可以通过人体血液循环,达到改善脚气病痛的疗效。

第三、多吃水果

水果内含有各种丰富的维生素蛋白质,可以有效改善体质,对于肠胃等器官有明显的保健功效。大家都知道,人本身是一个循环的整体。一处发病,很可能是整体机理出现了鼓胀。因此,多吃水果,可以有效减少脚气的发生。

第四、少吃甜食

甜食吃起来可口,容易让人上瘾,但是过多的食用甜食危害很多。比如容易使人发胖,容易患上糖尿病等等。而据现代医学研究表明,多吃甜食也是诱发脚气的一大原因。

推荐脚气病的食补方


1、杜仲腰花

【配方】猪腰子250克,杜仲12克,淀粉,葱,姜,大蒜,黄酒,味精,酱油,醋,盐,白糖,植物油,花椒。

【制法】猪腰子剖去腰臊筋膜切成腰花,至于黄酒中浸泡去腥;杜仲加清水熬成浓汁(以50毫升为宜)。腰花放入碗内加白糖、杜仲汁25毫升、黄酒、淀粉、盐并拌匀。热锅,入猪油至八成熟,放花椒、腰花、葱、姜、蒜,炒开后再加入醋、酱油、白糖、味精翻炒调味即可。

【功效】滋补肝肾,对治疗维生素B1缺乏症颇有功效。

2、芹菜炒猪肝

【配方】猪肝200克,芹菜300克,湿淀粉30克,食用油、白糖、盐、酱油、香醋。

【制法】猪肝去筋膜切成薄片用淀粉和精盐搅匀待用;芹菜洗净切段。热油锅,投猪肝划油后盛起。锅内留少去油入芹菜煸炒,快熟时加白糖、盐、酱油适量。用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝,翻炒后淋上少许香醋即可。

【功效】补血养肝,补充维生素B1。

注意事项:总之,健康的饮食很重要。只有增强自身体质,才能抵御各种疾病的发生。为了更健康的明天,大家一起努力吧。

脚气病最基本的饮食建议 脚气病应该这样预防

脚气人人有,每个人都在寻找不同的治疗脚气的方法,大多数选择用各类的脚气膏和药水,花钱多少先不说但是疼痛感并不是每个人都受的了。实际通过饮食一样可以达到治疗解气的效果,现在说说脚气病多吃什么食物好?

脚气病最基本的饮食建议


1、米皮糠

含有极为丰富的维生素B1。唐·孙思邈《千金翼方》:“治脚气病常作:米皮糠五升,以水一斗,煮取七升,去滓,煮米粥常食之,即不发。”对于妊娠妇女脚气病浮肿,可以用糯米糠牺、发芽小麦等量,磨粉做1团子,蒸熟食之,每日吃3~5个。

2、小麦麸

又称麸皮,小麦皮。《药物图考》中说小麦中含有一种生活素,有和缓神经的功效。现代医学证实,小麦皮中含有多量的维生素B1,有防治脚气病、末梢神经炎的作用。对脚气浮肿,民间习惯用小麦麸炒黄,加红糖适量,拌匀,大枣汤冲服,每次60克,1日2次,颇有效益。

3、豌豆

脚气病均宜食用,宋代《圣济总录》中早有“治脚气病抬肩喘”的记载。相似于湿性脚气病的气促现象,可经常用青豌豆煮熟淡食。花生据《现代实用中药》记载,花生适宜脚气病人服食,并介绍一种方法:“脚气病:生花生仁(带衣用)15克,赤小豆15克,红皮枣15克,煮汤,一日数回饮用。”

4、赤小豆

能利水消肿、解毒去湿、健脾益气,适宜脚气病浮肿者食用。《圣济总录》曾有赤小豆为主,配紫苏叶、桑根白皮,治疗“脚气气急,大小便涩,通身肿,两脚气胀,变成水者”的记载,根据症状描述,相似于混合型脚气病之重症。《食疗本草》:“和鲤鱼烂煮食之,甚治脚气及大腹水肿。”民间常用赤小豆60~120克,煮烂食,1天2次,连吃数天。或用赤小豆60克,同冬瓜250克,一同煨烂服用。

5、薏苡仁

能健脾,利湿。《食疗本草》说它能“去干湿脚气”。《本草正义》:“薏苡,味甘淡,能利关节,除脚气,治痿弱拘挛湿痹,消水肿疼痛。”《药品化义》:“用治脚气病肿痛,倍用无不效。”尤其适宜脚气水肿者食。

6、黄豆

含丰富的蛋白质,是一种高植物蛋白食品,同时还含多种维生素等。将黄豆做成豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐干等豆制品,经常食用,适宜脚气病的防治。

7、田螺

能清热、利水。《本草拾遗》:“煮食之,利大小便,脚气冲上,脚手浮肿。”田螺含丰富的蛋白质,也含一定量的硫胺素,对脚气病浮肿者尤为适宜。

8、青鱼

含丰富的蛋白质和多量的维生素B1,能益气化湿。《食疗本草》:“青鱼和韭白煮食之,治脚气脚弱,烦闷,益心力。”《开宝本草》:“青鱼主脚气湿痹。”所以,无论干湿脚气,皆宜食用。

9、鲤鱼

能利水、消肿、补虚,是一种高蛋白饮食。《本草纲目》:“鲤,其功长于利小便,故能消肿胀、脚气之病。”尤其适宜脚气病浮肿之人服食。

10、冬瓜

能利水,又含有许多维生素,冬瓜中的含钠量也较低。所以,特别适宜脚气病水肿者食用。可用冬瓜50~500克,煮浓汤,1日2~3次饮服。也可选用冬瓜皮煎水喝。

脚气病的六大饮食禁忌 脚气病的饮食原则

脚气病是一种让人很“困扰”的皮肤疾病,患者除了积极的接受治疗外,在饮食上也需要有所禁忌。接下来,就和大家说说脚气病的6大饮食禁忌,以及脚气病的饮食原则。

脚气病的6大饮食禁忌

1、忌鸭肉。根据古人经验,患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说:“多食滞气,滑肠,凡为阳虚脾弱,痞胀脚气,皆忌之。”

2、忌南瓜。属于发物。李时珍就曾指出:“多食发脚气。”《本草求真》亦云:“凡人素患脚气,于此最属不宜。”清代食医王孟英也说:“脚气痞闷,皆忌之。”

3、忌鸡蛋。根据清代食医王孟英的经验,脚气患者忌吃鸡蛋,王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫:鸡蛋“多食动风阻气,脚气皆不可食”。

4、忌带鱼。带鱼属动风发物类食物。凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。

5、忌尖椒。尖椒属于辛辣刺激性食物,食用后会使脚气加重。

6、忌羊肉。羊肉属于生痰上火食物,脚气患者不宜食用。

脚气病的饮食原则

1、在饮食方面患者应该吃大量新鲜的蔬菜水果、鱼肉和鸡肉等,不吃肉类皮,补充好维生素A和E,可以多吃芹菜和西红柿等。

2、患有脚癣患者要忌吃南瓜、鸡蛋等发物,同时不能吃容易引起出汗的高热量食物,要避免喝饮料、加工食品、甜食等食物。

3、患者在治疗期间应少吃辛辣、肥腻、刺激性食物及海味,如辣椒、辣酱、酒类等。

4、患有脚气的患者饮食要清淡,多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B,多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

吃什么食物对脚气病有好处

患有脚气是很难治疗的疾病,而且是有很强的传染性的疾病,很多的人就因为吃东西不注意,导致脚气更严重了,那种滋味是非常的难受的,那么,下面我们就一起了解下吃什么食物对脚气病有好处,在饮食方面要注意什么问题。

吃什么食物对脚气病有好处

1、淡菜

淡菜能够起到补肝肾、有利于血气的调节。现代研究发现,淡菜之中含有大量的维生素B,因此,不仅仅是贫血的患者,或者是对缺乏硫胺素的脚气患者,都有很好的辅助治疗效果。

2、田螺

田螺能够起到清热、利水的作用,在本草拾遗之中有记录,把田螺煮了食用,能够有利于大小便,还能够治疗脚气病。田螺之中含有丰富的蛋白质。也含有一定量的硫胺素,对脚气浮肿患者有很好的作用。

3、鲤鱼

能够起到利水、补气、消肿的作用,富含高蛋白。在李时珍的本草纲目之中有记载,鲤鱼,有利于小便,并且还能够起到消除肿胀的作用,有利于脚气病的治疗。

4、青鱼

青鱼富含丰富的蛋白质和大量的维生素B1,能够起到益气化湿的作用。青鱼与韭白煮了食用,能够治疗脚气脚弱,并且还有利于心力。

治疗脚气病的食疗偏方


1、花生浓汤

脚气初期,可用200克花生加水熬成浓汤喝,每日4次,连服5日,对单纯性脚气有较好疗效。或用赤小豆100克,扁豆100克,黄豆200克,加水煮汤饮服,每日2次,连服5日,对脚气初期,多能治愈。

2、花生红枣凤瓜汤

如系慢性脚气病,可用花生米250克,大蒜100克,鸡脚爪3对,加水煮烂服之,每日2剂,连服5日。

3、黑豆薏米粥

可用黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝,治慢性脚气病有特效。

脚气病的六种食疗方法 脚气病的六种食疗方法推荐

生活中有很多人都有脚气病,脚气是非常痛苦的。很多人在运动过后便会感觉脚很痒,就会使劲的搓揉,因为细菌会随着空气进入脚部,这样就会很容易造成脚气。那么治疗脚气的最佳方法是什么呢?我们可以通过哪些食疗方法治愈脚气呢?下面我们一起来看下。

脚气病的6种食疗方法

一、红枣陈皮赤豆汤

【主治】脚气肿痛

【配方】陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚

【用法】将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。

二、青鱼煮韭黄

【配方】青鱼500克,韭黄250克

【用法】青鱼洗净,加韭黄煮食。

三、冬瓜赤小豆

【配方】大冬瓜一个,赤小豆130克

【用法】将冬瓜切盖去内瓤,装入赤小豆,放糖水中煨熟淡食,或焙燥为丸食,或加水煮至烂熟,分二、三次食。

四、花生红枣凤瓜汤

【配方】花生90克,红枣10粒,鸡脚10只,瘦肉120克,陈皮1/4个

【用法】红枣去核,与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉飞水冲净。陈皮水先煲沸,加入各材料煲2~3小时,调味即可。佐餐食。

五、猪肝绿豆粥

【组成】猪肝100克,绿豆30克,大米200克,味精、食盐少许。

【功能主治】益肝清热利湿。适用于于脚气病。

【用法用量】先煮绿豆稍烂后加入米,最后再加猪肝、味精、食盐。

六、栗子煨鸡

【组成】栗子250克,母鸡1只,料酒、酱油少许。

【功能主治】健脾补肾。适用于于脚气病。

【用法用量】将栗子去壳,一切为二,母鸡洗净切成块,加料酒、酱油煨蒸至熟烂。

脚气病饮食指南 脚气病饮食注意事项

患有脚气病的人群吃什么食物好?脚气患者除了要积极治疗脚气外,在饮食上也需要有所注意。下面我们就来了解下哪些食物适合脚气患者食用,哪些食物是需要忌口的。

脚气病饮食注意事项

1、患有脚气的患者饮食要清淡,多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B,多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

2、应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉(不含皮)。

3、多吃含有维生素A食物。富含维生素A的食品主要有动物的肝脏、鱼类、海产品等。

4、多吃含维生素E的蔬菜和水果,如芹菜,西红柿等。

5、在饮食方面患者应该吃大量新鲜的蔬菜水果、鱼肉和鸡肉等,不吃肉类皮,补充好维生素A和E,可以多吃芹菜和西红柿等;

6、患有脚癣患者要忌吃南瓜、鸡蛋等发物,同时不能吃容易引起出汗的高热量食物,要避免喝饮料、加工食品、甜食等食物。

7、患者在治疗期间应少吃辛辣、肥腻、刺激性食物及海味,如辣椒、辣酱、酒类等。

冬瓜皮还有这功能 冬瓜皮熬水泡脚去脚气

冬瓜皮还有这功能 冬  瓜皮熬水泡脚去脚气

冬瓜,我们平时经常会吃。那么冬瓜皮呢?有人吃过冬瓜皮吗?相信很多人都不知道冬瓜皮的作用。其实冬瓜皮的营养价值很高的。而且做菜的时候,冬瓜皮的做法也不少。下面小编就将冬瓜皮介绍给大家,以后记得不要再扔掉冬瓜皮了哟!

冬瓜皮的营养非常丰富,不但具有保健价值,还具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性的成分,有胆固醇衍生物、三萜类化合物、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、烟酸等矿物质和微量元素。

冬瓜皮的作用

1、治疗脚臭

天热的时候,人体排汗量比较大,穿了一天的鞋子和袜子会传来一阵阵臭味,让人感到十分恶心,在人际交往中也显得很尴尬。这就是脚臭带给我们的困扰。要知道,脚臭不仅会影响我们的情绪,还会给他人留下不好的印象哦。很多人都因此感到头疼郁闷。今天小编给那些还在为脚臭感到苦恼的朋友们支招,用冬瓜皮熬水泡脚具有祛脚气的作用哦,而且使用方法非常简单,效果也很明显。

2、消暑、健脾

冬瓜皮具有消暑、健脾、利湿的作用。很多人都还不知道吧,看似不起眼的冬瓜皮居然有这么多的功效。冬瓜皮还可用于治疗肺病、肾病、心脏病引起的腹胀、水肿、小便不利等症状。常用冬瓜皮煎汤洗脚既可治脚气,治脚臭,还可以缓解压力哦,真是一举多得的好事呀!

小编在这里提醒喜欢关注营养健康的读者们,冬瓜皮的作用仅限于祛除臭味,并不能起到完全治疗的效果哦。虽然不能根治脚臭,但是去臭的方法简单易用,还可以起到很好的除臭作用。如果您想要彻底治愈脚臭,你可以咨询相关医生,在医生的十大网络博彩大平台下通过使用其他方式来治疗脚臭。

冬瓜皮的食用方法

冬瓜皮的作用与功效大家记住了没有呢,下面小编将它的食用方法分享给到家,您可以选择你喜欢的食物与冬瓜皮搭配,做出更多美味的食物。

素炒冬瓜皮

材料:冬瓜皮300克,红椒30克,花椒5克,姜2克,盐适量,白糖适量,味精适量。

做法:1.冬瓜皮切丝,红椒切丝,姜切丝。

2.锅中放油,二成热,下花椒慢煸香。

3.捞出花椒粒,再放入姜丝煸香。

4.加大火力,下红椒丝冬瓜皮丝爆炒2分钟。

5.最后加白糖、盐、味精调好味盛起。如果加一些咸腊肉,味道会更好的。

冬瓜皮红豆汤

材料:冬瓜皮15克,红豆10克,老冰糖适量。

做法:1.冬瓜皮和红豆分别洗净。

2.红豆先放入锅内,加清水煮到滚以后再加冬瓜皮,转小火熬到红豆开花,冬瓜皮也就烂了。再加点老冰糖熬一会即可。(最后可以连冬瓜皮一起吃哟。)

这款饮品最好不要放进冰箱,即使在夏季也不要进冰箱,尤其是脾虚、痰湿体质,既要少吃肉也要忌冷饮等。其实,多出汗是好事,有助于把体内的湿气排出体外。

结语:有关冬瓜皮的功效,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对冬瓜皮已经有了一定的了解和认识了。冬瓜皮在平时吃冬瓜的时候,很多人家都将其扔掉了。真的很浪费,看完上述介绍的冬瓜皮的好处,大家以后一定要留着食用哟!

改善水肿、脚气这样吃!连皮同吃才有效|每日健康Health

红豆

降糖有效成分:

淀粉抑制剂钾、维生素B群

食疗功效:

消除肌肉酸痛改善肥胖

适用者:

便秘者、脚气水肿者

不适用者:

易胀气的人、肾功能不好的人

营养成分:

蛋白质、脂肪、糖类、维生素B群、钾、铁、磷及多种氨基酸

红豆为什么能降血糖?

1 红豆中的镁能帮助胰岛素代谢血糖

2 红豆含淀粉酶抑制剂,可抑制淀粉转变成葡萄糖,减缓血中葡萄糖的上升。


红豆主要营养成分

1 红豆含烟碱酸、钾、磷、镁、钙、锌、 铁等矿物质,热量与白米饭相当。

2 红豆的维生素B群含量丰富。

3 红豆所含矿物质中,以钾含量较多,且又富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的效果


红豆食疗效果

1 红豆含一种特殊的“皂苷”成分,可帮助利水消肿,适用于水肿、脚气

2 红豆有丰富的膳食纤维,有助于通便,适合便秘者经常进食。

3 对女性而言,红豆是适合的食物,因其铁质含量相当丰富,有补血功能。

4 红豆有清血、通便、补血、利尿、消肿、促进心脏功能等效用,容易低血压、疲倦的人,常吃红豆可获得改善。

5 女性在生理期间多吃加糖的热红豆汤,可补血,又可使身体舒适。


红豆食用方法

1 红豆含丰富的营养与糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生胀气现象,所以在煮红豆时加入少许盐,有“软坚消积”作用,有助于排除胀气

2 有些人习惯在煮红豆时,会先将红豆用水烫过一次后再煮。烫红豆的水,其实含有溶解皂苷的成分,建议可与红豆一起煮。

3 红豆可和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮, 因为红豆本身所含的蛋白质是属于不完全氨基酸,必须和谷物的氨基酸一起食用,氨基酸的种类才比较完整,对健康会更有帮助。

4皂苷在红豆种皮的部分含量特别多,煮红豆时千万别将红豆去皮


红豆饮食宜忌

红豆属性平缓,治疗水肿者要长期食用,才比较能看见效果。但也因为有利尿作用,尿多的人勿过量食用。

作者简介:
何一成 医师

现职:
书田诊所家医科主任

经历:
世界抗衰老医学会会员
家庭医学专科医师、前台北荣总医师

学历:
国立阳明大学医学系毕业
国立阳明大学传统医学研究所硕士
医师高等考试及格

本文出自《糖尿病就要这样吃》,内容由人类智库独家授权每日健康刊登,禁止任何形式之转载与抄录。

封面图片来源:
liza54500/shutterstock

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