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来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 【动物肝脏】最新推荐阅读膳食指南知识,近来【动物肝脏】的膳食指南知识成为广泛关注的热点,【动物肝脏】与它有关的最新内容是什么【动物肝脏】可以学习到哪些知识。
【动物肝脏】最新推荐阅读膳食指南知识,近来【动物肝脏】的膳食指南知识成为广泛关注的热点,【动物肝脏】与它有关的最新内容是什么【动物肝脏】可以学习到哪些知识。

损害肝脏的四大禁忌有哪些

  肝脏是人体不可缺少的器官,它能维户人的身体机能 ,为了让我们的肝不受到饮食的损害,下面这篇文章就是概述有损肝脏的详细介绍。

  1、酒:酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物—乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

  2、含防腐剂的食物:各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

  3、霉变食物:据研究发现,发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素,对肝脏有极强的肝毒性,且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死,继而可能会导致或诱发肝癌的发生,因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。

  4、葵花籽:其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

编辑: 慧之灵

肝脏爱吃糖,这八种肝病“天然解毒王”,能给肝脏“加油”!

很多人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。

每克葡萄糖大约能提供人体所需要能量的70%,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏的功能。

黑蒜

黑蒜能影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平,能保护肝脏,提高肝脏的解毒功能,每天吃一吃,给你的肝脏“加油”。

椰枣

椰枣内的糖分都为最简单的果糖,易于消化,有排毒护肝的功效,是天然的“解毒王”,饭后吃一吃可以有效的清理肝脏中残留的毒素和分解无效的矿物质,给你增加能量的同时也为你的肝脏加油。

冬瓜荷叶茶

荷叶能够很好的利尿改善肝脏的环境,冬瓜可以促进肝脏的排毒, 而结合起来的冬瓜荷叶茶可谓是双重的利水价值哦,排肝毒速度会更加快哦。

苦荞茶

经常喝酒易伤肝,而苦荞茶含有烟酸,可以促进机体的新陈代谢,增强肝脏的解毒功能。 而且苦荞茶中的黄酮类物质对急慢性肝炎、脂肪肝都有不错的食疗效果。

蒲公英茶

蒲公英茶具有丰富的维生素A和C及矿物质,可以帮助肝脏排毒,提高肝细胞的活力。还能预防酒精性肝损伤,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。

黑芝麻粉

黑芝麻是高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。

而黑芝麻中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”.能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

莴笋

莴苣可以养肝,其中含有丰富的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素非常容易被人体吸收,经常食用莴苣,可以防治缺铁性贫血,从而达到了养血和养肝的作用。

蜂蜜

蜂蜜对肝脏有很好的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的功效。而且慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,可以改善肝功能哦。

动物肝脏的食用原则

  动物肝脏的食用原则

  选用健康动物的肝脏。购买时应选择通过检疫的禽畜的肝脏,病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的肝脏为红褐色,光滑,有光泽,质软且嫩,手指稍用力可插入切开处,做熟后味道鲜嫩。

  食用前需彻底清洗。先将动物肝脏放在自来水下冲洗几分钟,再浸于冷水中浸泡30分钟,然后取出放清水中清洗干净。如果需立即进食,可将肝脏切成块,放在清水中用手轻轻抓洗,然后取出置于塑料或金属漏盆中,在自来水龙头下冲洗干净。

  烹调时要煮熟炒透。烹调时切忌“快炒急渗”,更不可为求鲜嫩而“下锅即起”。要做到煮熟炒透,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好,以确保食用安全。

  不可与维生素C片同食。动物肝脏内含有丰富的锌、锰、铜等微量元素,若与维生素C片同食,会发生化学反应,导致维生素C被氧化生成脱氢抗坏血酸而失去正常功效。

  少吃含饱和脂肪酸高的其他食物。吃动物肝脏特别是猪肝时,应少吃含饱和脂肪酸高的其他食物,如动物油、肥肉、奶油、黄油、全脂奶等,以避免这些食物中的饱和脂肪酸促进人体对猪肝中胆固醇的吸收。可以在吃猪肝的同时,吃一些大豆及豆制品,因为其中含有的豆固醇结构与胆固醇类似,可以减少人体对胆固醇的吸收。

  摄入应适量。以猪肝为例,每周食用两次,每次50~100克,即可满足机体对铁、维生素A的需要。

  接下来,还有关于动物肝脏常见疑问的解答,继续来看看吧。

  关于动物肝脏的常见疑问解答

  动物内脏有啥营养?刨除颜色淡白的动物肚、肠部分,大部分内脏的颜色是深红色的,特别是肝脏、肾脏、心脏和脾脏。吃深红色的动物内脏可帮助缺铁性贫血的人补铁,因为内脏不但铁元素含量高,吸收利用率也非常高。肝脏还能帮助部分人改善眼睛的健康,因为动物肝脏中维生素A的含量特别高,可有效防治夜盲症、干眼病及角膜软化症等眼部疾病。另外,肝脏还是营养素储备的大本营,它含有人体所需的全部13种维生素,其中维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12的含量特别高。肝脏的蛋白质超过瘦猪肉的含量,铁、锌、铜、锰等微量元素十分丰富,几乎是自然界当中营养素最全最丰富的食物了。若论各种B族维生素含量和微量元素含量,肾脏、心脏和禽类的胗(如鸡胗、鸭胗)都明显高于普通的肉类。也就是说,它们是营养素含量更高的“红肉”。

  内脏都是高脂肪高胆固醇吗?肥鸭肝、肥鹅肝之类育肥动物肝脏的脂肪含量比较高,通常可达10%~30%,和肥牛之类食物相当。但是,正常肝脏的脂肪含量低于5%,比瘦猪肉还要低,属于高蛋白低脂肪食物。健康的肾脏也是高蛋白低脂肪食物,而心脏的脂肪含量和普通肉类相当。由于肝脏是生物体中胆固醇合成的场所,它胆固醇含量通常是瘦肉的3~4倍。相比而言,肾脏的胆固醇含量就略低一些,而心脏的胆固醇含量和普通肉类几乎相当,是完全无需担心的。如果日常肉类总量不过多,一个月吃一两次,每次吃一二两肝脏,还是不必过于担心的。

  吃肝脏会中毒吗?的确,肝脏就像一个巨大的“化工厂”,它是动物体内最重要的营养合成器官,同时也是解毒器官,各种毒素都会送到肝脏去处理;肾脏则是动物体的排毒器官,它也很难避免和毒物打交道。因此,“吃肝脏会中毒”的说法也并非完全危言耸听。但是,肝脏的这些害处,都是建立在动物本身患病,或过量使用兽药,或饲料水源被污染的基础上。肾脏也一样。食用经过检验检疫的合格产品,只要注意控制摄入量和烹调方法,一般来说不会发生中毒。

  由此看来,吃动物肝脏有很多方面是需要注意的哦。

醉酒一次肝脏要加班7天解毒

  南京军区福州总医院肿瘤科主任、主任医师欧阳学农指出,少量饮酒对某些疾病(如心血管病)也许是有益的,但一样也会增加造成损伤和促成大约60种疾病的患病机会,如肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。还有,不同的人对酒精的敏感性不同,个体差异很大,谁也不可能准确掌握自已饮酒的安全剂量,换而言之,只要喝酒,就有可能会伤害身体。

  同时,为了维持自己血液中酒精含量的水平,酗酒的人不仅有了身体上的依赖,心理上也有依赖,于是不得不继续喝酒。由于耐受性下降,“酒鬼”会越喝越多,这就会已经形成一种恶性循环。如果不加干预,酒精上瘾与吸毒成瘾相似,让人沉迷而不能自拔,对身体的危害极大。

  由于喝酒的人常常无法正常饮食,导致B族维生素缺乏,容易患周围神经炎,手脚麻木。严重时,还会出现全身抽搐、癫痫大发作。酒精能刺激上皮细胞间的传递性,使癌症细胞变得更具有攻击性,从而扩散到人体全身各处,饮酒也是口腔癌、食管癌、大肠癌、胰腺癌的发病诱因,特别是女性饮酒容易发生乳腺癌。

  常说的醉酒,实际是酒精中毒,醉酒一次,肝脏要加班加点工作7天,长期酗酒会肝硬化,增加肝癌的风险。过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发病率高出两倍以上,大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。酗酒10年,即使是从18岁开始到28岁,大脑CT、核磁共振显示,这些人的大脑会发生萎缩。

  醉酒后,注意保暖,将头转向一侧,如有呕吐,应及时清除其口内的呕吐物,要当心呕吐物被吸入气管引起肺部感染。严重时,用手指、棉棒等搅咽喉,将胃内容物吐出,必要时还可用温水洗胃。切记不可用浓茶、咖啡等来解酒,因为茶和咖啡不但不能帮助解酒,反而会加重醉酒症状。不管轻度、重度醉酒一律不准使用镇静剂或麻醉剂,以免引起不良后果。

  (编辑:瑞婷)

新年将至肝脏负担加重专家支招如何保持

  拒绝这些恶习,那么才可以有一个好的身体。考虑到新年将至,要和朋友聚会餐饮的话,更加应该注意饮食和肝胆功能。

  肝脏——维持人体生命力的器官,尽管会发生一些病变。但是肝脏一般都不会做出强烈的反应。众所周知,肝病是非常危险的,肝病发作没有明显征兆。除非你发现了自己的记忆力下降,注意力不集中,工作能力降低等问题,或者你是那种身体发生一点点变化你就能捕捉到。否则皮肤没有任何变化和以前一样好。

  但事实上,这些问题都会间接的影响到肝脏工作,在寒假来临之前我们回忆一下,因为暴饮暴食或过度饮酒已经给我们的肝脏带来沉重的负担,阻碍健康发展。在新年夜里我们总是安慰自己多吃一点或者多喝一点就没有关系。因为毕竟一年就这么一个晚上,或者就这一次没关系。

  但是,一次就已经够得上伤害肝脏了,甚至不用饮酒只是吃油腻的食物。机体也已经发生病变。第二天早上你可能会感觉很没问题,一切都好。但事实上身体已经承受了很大程度上的损害。只是一切还没有到达发病的时候。

  肝脏被称为“人体的清道夫”和 “过滤毒素的实验室”。事实上,肝脏的功能就是让血液中的胆固醇降低,清除身体内顽固的有害物质。制造黄疸素,促进食物消化,运输食物养分到血液中。同时对所有的脏器做出有效保护。并且肝脏有自我修复和再生的能力。肝脏的自我防御和自我修复能力能够持续终生,但是需要人为对其进行阶段性的保护。

  首先,修正自己的菜单。日常生活中应该多吃些富含维生素A和E的蔬菜水果,比如绿色蔬菜,像甜菜根,胡萝卜,大白菜,葱,蒜,芹菜等。多喝点花草茶少喝一些咖啡或者浓茶。

  其次,要通过服用药物来帮助肝脏更好的工作。例如,一些植物草本的药物可以保护肝脏的细胞。

  (编辑:瑞婷)

爸爸肝火旺、肝脏极易受损伤!妈妈用这些材料保肝护肝,好吃到碗都要吞下去了!

肝是人体的将军之官,它能帮人体调节血液,有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心,保证人体血气通畅。而由于很多人生活不注意保护,导致肝脏疾病多发。养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,可以保护肝脏,让肝脏更健康。

肝脏对人体的作用很大,人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。需要注意的是,肝脏是一个脆弱的器官,如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细血管通透性增高,肝细胞变性肿胀,肝脏内出血,炎性细胞浸润,导致肝脏肿大,正常功能衰退。大部分肝病可治愈,但少数迁延不愈,变成慢性肝炎。

保肝护肝方法一:保持体重很关键

体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的概率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

保肝护肝方法二:远离各种污染物

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具。

保肝护肝方法三:日常饮食要均衡

不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55~65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食),11~15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类),20~30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

保肝护肝方法四:抽烟喝酒要减少

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。

保肝护肝方法五:睡眠时间要充足

成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因此,人们不要熬夜,不要让熬夜伤了肝。(免责声明:文章所用图片源于网络!)

保肝 好方法 总结 护肝 火旺 肝脏 受损 不饱和脂肪 睡眠时间 新陈代谢

原文出处:健康生活

多吃荞麦面为肝脏来个健康“瘦身”

  调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白,适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物,脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成,摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌,促使糖转化为脂肪。

  慢性肝炎患者宜摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪,但应选择富含不饱和脂肪酸的植物油。肥胖和超重的脂肪肝患者应从节制饮食着手,每日始1674-3348焦,近出院时渐增至4186-6279焦,这取决于其原有体力活动的水平,要避免严重的负氮平衡。为避免高尿酸血症,还可适当每日加服别瞟呤醇100-300毫克并鼓励饮水。此外;还应进行运动锻炼,2小时步行12千米才能达到减脂的目的。

  荞麦面对血脂及脂肪肝影响的动物实验表明,荞麦面对大白鼠高血脂模型有降脂作用。结果发现:荞麦面组比对照组血脂下降,并有学差异(P<0.o1=;荞麦面组降低血胆固醇较标准面组差异显著。

  久久健康网小编温馨提示:调节情志,化解心中的不良情绪,使自己保持一个好心情,有益于肝的养生保健。

  (编辑:李珊珊)

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营养专家提醒:肉食“动物”八种肉千万别

  鸡头不能吃

  我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

  猪脖子的肉疙瘩不能吃

  食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾病。鱼"黑衣"不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

  禽“尖翅”不能吃

  鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名"腔上囊",是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽"尖翅"是个藏污纳垢的“仓库”。

  鸡脖不能吃

  鸡脖鸭脖不要吃皮,也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。

  鱼“黑衣”不能吃

  鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

  羊“悬筋”

  羊"悬筋"(又称"蹄白珠"),一般为圆珠形、串粒状,是羊蹄内发生病变的一种组织。

  畜“三腺”不能吃

  猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种"生理性有害器官"。

  兔“臭腺”不能吃

  位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺,紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺,味极腥臭,食用时若不除去,则会使兔肉难以下咽。

  久久健康网小编温馨提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。日前,广州一名新生儿不仅身体素质很差,且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

  (编辑:李珊珊)

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春季护肝给肝脏排毒要多吃的果蔬

  肝脏中所堆积的毒素多半是一些不健康的食物所造成,然而要想排出这些毒素,我们仍人需要用吃的方法,将这些毒素吃出去。

  1.无花果

  肝脏排毒吃什么好?无花果是不错的选择,在无花果中含有大量的有机酸以及多种酶,适量多吃可以有效的保肝解毒,清热润肠,并且还非常有利于消化。

  2.胡萝卜

  专家经过研究发现,胡萝卜是最有效的排汞食物,这是由于在胡萝卜中含有大量的果胶,它可以与汞相结合。除此之外,它还能降低血液中汞离子的浓度,并且让其加速排出体外。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

  3.大蒜

  如果我们体内的铅超标的话,就会严重的危害到我们的脏腑器官,因此在肝脏排毒吃什么好的问题上,大蒜绝对是首选。研究发现,在大蒜中存在有一些特殊的成分,它能够有效的降低体内铅的浓度。

  4.山药

  我们除了要了解肝脏排毒吃什么之外,同时还应该注重肝脏的养护。而山药不但可以同时滋补多个器官,并且还具有很好的补肾功效,对肾脏具有很好的排毒功效。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

  5.黄瓜

  黄瓜是我们生活中以及餐桌上最常见的一种食物,但也许很多人都不知道,黄瓜中所含有的黄瓜酸具有很好的排毒功效。黄瓜还具有很好的利尿作用,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。不但如此,在黄瓜中还含有葫芦素、黄瓜酸等物质,能够有效的帮助肺、胃、肝排毒。

  饮食频道小编温馨提示:对于肝脏排毒吃什么的问题,专家建议尽量少用一些中西药物,以免在排毒的同时给人体造成额外的负担。

(编辑:樊雪娇)

肝硬化有救了!这三种鲜汁一起喝,可以防癌症,治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。。。

一、防治癌症,抑制癌细胞生长

二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。

三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。

四、恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。

五、恢复眼睛疲胜,消除眼睛干燥,令双眼亮丽。

六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。

七、排除体内毒素,美容颜润皮肤、治肥胖。

八、根治便秘,痔疮,根治口臭、胃酸、减低月经痛。

特点:没有任何副作用,高营养健康食品,迅速吸收和排毒,令食欲增加,补气恢复体力。

材料:新鲜马铃薯(即土豆)、红萝卜、苹果各一个。

每个各重约一百五十克至二百克。

榨汁,即榨即饮 ,切勿存放。

注意:马铃薯发芽处要切除,以免中毒。

新鲜果汁宜清晨空腹饮用。

重症患者,每天下午五时空腹时再饮一次。

饮用后约一小时才可以进食早、晚餐,以免胃液被稀释,影响消化力。

必须天天饮用不间断,轻症三周见效。

重症三个月见效。

有效病例:

一、 二十年口臭顽疾根治彭先生四十五岁,二十年来口异臭,给社交带来极大烦恼,中西医治疗无效,去年经亲友热心推荐服用新鲜果汁,当时半信半疑试一试,每天清早空腹饮五百C.C.,二个月后口臭完全清除,人变得自信了,新鲜果汁的神奇功效令他佩服,喜不自禁地再三感谢向他推荐的亲友,解除了他二十年来的苦恼。

二、肺癌得以控制丁先生耳下生一个肿瘤,被诊断是末期癌细胞,用放射疗法之后,癌细胞转移到肺部,成为肺癌,被宣告已经是到了无法治疗的阶段。

丁先生以积极的态度,回到家里实行鲜汁疗法。

目前已经控制住癌细胞的蔓延,体力渐渐恢复,而且几乎可以回到工作岗位。

三、 肝炎、花粉症、湿疹须女士六十八岁,患慢性肝炎、花粉症、湿疹。

医生分析,肝炎恶化,会使食道、胃肠易患癌症。

须女士的父亲、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世,她很担心自己也会得癌症。

承以当她看到马铃薯鲜汁对治疗癌症有效的文章之后,就毫不犹豫随即把马铃薯配合苹果一起榨成鲜果汁,如此更可口易喝,她把鲜汁视为“生命之水”,一回气就全部喝完了。

不久,奇迹出现,二个月后检查:“病情稳定”。

四个用后检查:“接近正常”。

除了肝炎显著改善之外,还有二件值得庆幸的意外收获:第一:她长年受花粉症的困扰,今年春天没有出现这种症状。

第二:以往手脚一吹到冷风,就会出现红疹,非常痒,又称湿疹。

今年却一次也没有。

这都是饮马铃薯鲜汁的功效,体质获得改善,身体的自愈能力增强承致,须女士现在心情非常愉快。

四、 四十年白眼球赤热,三个月根治林先生五十八岁,从十七岁开始双目常赤热,中医诊断是“肝经积郁”,服药多年无效。

西医诊断说是城市空气污染承致,最好移居乡村,但是居住乡村十几年,眼未见好转。

由于白眼球长期充血呈红色,朋友戏称他外号叫荔枝眼。

去年幸获读了三合一新鲜果汁文章之后,每天清早空腹饮五百C.C鲜汁,一个月后双眼明显好转,赤热减退。

三个月后,双目黑白分明,从此再也没有赤热的现象。

五、肝硬化,居然有救 高女士五十九岁,患肝硬化,食道静脉瘤破裂,大量吐血,皮肤黄疸,脸和手脚浮肿,终日昏睡梦中,多次入院施行手术,亦曾经尝试各种疗法和健康食品,但因肝脏太差,所以总是无效。

突然在一个契机朋友介绍,听到马铃薯鲜汁对治癌症有很好效果,于是立刻动手做马铃薯鲜汁。

材料是马铃薯、红萝卜、苹果、再加三份一的柠檬汁调味,三种一起榨汁即时饮用,一个小时后才吃早餐。

骨刺-----不用花钱

腰椎长骨刺多年腰部经常痛,吃过药也拉过筋一直都没效。

后来有位朋友介绍"倒退走"的方法可以改善(不用花钱),于是每天早晚都倒退走20分钟以上,持续1个月后真的改善很多。

现在每天早上都还持续倒退走,真的是很少再痛,后来介绍给朋友试看看,结果也都有改善,如有这方面问题的朋友不彷试看看,反正不用花钱!!!如果觉得本篇文章实用,欢迎分享给您的亲朋好友!

肝脏毒素太多?“护肝五法宝”重振你的肝功能!每天喝一杯,脱离肝苦人生!

肝脏毒素太多?“护肝五法宝”重振你的肝功能!每天喝一杯,脱离肝苦人生

GreatDaily

肝脏是身体最重要的器官之一,因为它负责执行那些对健康至关重要的作用。肝脏功能有解毒、调控代谢、净化血液、合成血浆蛋白,吸收和储存维生素等。如果肝脏出了问题,人体的健康必定受到影响,而且可能会变成无法控制的严重疾病。因此,了解如何照顾肝脏是非常重要的。

根据国外网站《steptohealth》的一则文章,

推荐你喝5种饮料,它们可帮助自然地清洁肝脏,并防止相关的脏器病变。

1.苹果汁

苹果含有丰富的纤维和苹果酸,有助于软化胆囊结石。如果你想自然地净化肝脏和防止感染,喝苹果汁是一个很好的选择。

你需要:

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半公斤苹果

半颗柠檬

糖(调味用)

如何制作?

清洗苹果,并将苹果切片,不要去皮。完成后放入搅拌机。

加入半颗柠檬的柠檬汁、一些糖和两杯水。

将所有材料搅拌均匀。

注意事项:

苹果汁应避免和蛋白质、乳制品或油炸品一起服用。你应该持续喝苹果汁六天,而且最好是在空腹时饮用。

2.绿茶

绿茶对身体的益处是世界闻名的。绿茶含有大量的儿茶素,它是一种天然的抗氧化剂,可消除在肝脏堆积的脂肪,促进肝功能。

该怎么喝?

适度地喝绿茶,最好先吃一点东西再喝。过量绿茶可能引起副作用,影响身体的其他部分。

3.葡萄柚冰沙

葡萄柚冰沙可净化肝脏,帮助身体排毒,提高淋巴系统的防御能力。它没有副作用,所以你可以每天喝它。

你需要:

GreatDaily

2颗大的葡萄柚

2个新鲜的蒜瓣

1根生姜

4颗柠檬

300毫升已过滤的蒸馏水

2大匙橄榄油

如何制作?

首先,将柠檬和葡萄柚榨汁。

磨碎生姜和大蒜,提取汁液。

把其余材料放入搅拌机,并加入果汁、姜和蒜。

将所有材料混和均匀,睡觉前吃。

4.蔓越莓汁

蔓越莓有净化解毒的功能,可帮助清洁肝脏。蔓越莓含有丰富的维生素、矿物质,和必要的抗氧化剂,这使它能保护人体,防止多种疾病。

你需要:

2个大的红苹果

1个绿色的梨子

半杯新鲜的蔓越莓

1条芹菜茎

1条小黄瓜

如何制作?

用搅拌器混合所有的材料,不要去皮。混合均匀后饮用。

连续喝蔓越莓汁5天。

5.胡萝卜汁

胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷和钾,它们有净化的功效,能防止肝脏受到感染,还有助于清热解毒,清除身体不需要的物质。

你需要:

GreatDaily

半条去皮黄瓜

4条去皮胡萝卜

1条芹菜茎

如何制作?

洗净所有材料,切成小块。

用搅拌器混和所有成分,直到它变得滑顺、均匀。

连续喝胡萝卜汁7天。

神奇!苦瓜片泡水能有效保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂!

苦瓜可以减肥这是很多人都知道的,事实上,苦瓜还有很好的美容效果,用苦瓜泡水来喝,可以清热解毒、减肥瘦身、美容养颜。当然,减肥最简单有效的还是快纤瘦,只需餐后食用一颗,就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。

1、减肥瘦身促消化

经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用,正常排出体内毒素,因此有减肥瘦身功效。另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

2、美容养颜

据悉,苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。

3、益肝利尿

科学家经过研究发现,苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很不错的好处。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。

赶快分享给朋友看看吧!

动物内脏的哪个部分最毒?

中国人吃动物内脏的习惯,由来已久。例如爆炒腰花,毛血旺等,都是以动物内脏为主要原料制作的传统名菜。

大家都知道,肝脏是一个巨大的“化工厂”。随着养殖时饲料、饮水和空气摄入体内的污染物(如重金属、残留药物),抗生素、激素、饲料添加剂、使用的非法的物质(如廋肉精--盐酸克伦特多)在肝脏内集聚较多,远高于肌肉。因吃猪肝或者其他内脏导致廋肉精中度的恶性事件不胜例举。近年来,随着环境勿扰的加剧,水质的变差,以及农药的激素在养殖业领域的不规范使用,动物内脏的安全性受到质疑,尤其是肝脏和肾脏。因为肝脏是代谢器官,肾脏是排泄器官,也是毒素最容易积蓄的地方。

肝脏在代谢的过程中可能会有些有害物质代谢物的残余和累积,如果不清洗彻底,可能会引起食物中毒。

上面说到肾脏是排泄器官,它排泄动物体内代谢产物和进入体内的有害物质。但是如果肾脏病了,动物体内的有害物质排泄就会受到影响,废物会在动物体内积聚。

但是,并不是因为这些咱们就不吃了,毕竟它们的营养还是很高的,只要不吃的太多,不会对人体健康造成危害。吃的时候注意以下几点:1-少量食用,一次一两左右。2-可以用鸡肝 鸭肝 鹅肝代替猪肝,毒素相对少一点。3-清洗一定要彻底。4-烹饪一定要熟透,将寄生虫,病菌和虫卵杀死,以保证食用安全。

亲爱的读者朋友们,希望我的回答对你们有所帮助,愿大家平安快乐幸福。

生活中保护肝脏健康的食物有哪些

  一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

  二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

  四、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密 度脂蛋白含量。

  五、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。

  六、牛奶因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。

  饮食频道小编提醒:保护肝脏健康对于我们整个的身体健康是很重要的,但是很多人却是不知道该如何保护,其实只要是知道我们上面这些食物的功效,保护肝脏健康其实是很容易的。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

经常熬夜很伤肝,只要在白开水里加了点“料”,肝脏却越来越健康

不知道有多少朋友,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道很伤身体,那么这样到底伤害身体的哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的,因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒,分解,再排除体外,而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”,我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼,所以也最容易被忽略,可是风当肝脏真的喊起疼来,问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护你的它,而养肝护肝最为有效的方法就是通过饮食调养。

众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的,聪明的你,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。

1、白开水里加点“红枣”

红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护刚脏、促进刚脏解毒、排毒的效果。中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦。

2、白开水里加点“柠檬”

柠檬一直被誉为是养肝排毒,养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。

3、白开水里加点“金银花”

金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

4、白开水里加点“菊花”

菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。

5、白开水里加点“玫瑰花”

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦,其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳哦。

这些泡饮起来也非常方便,都是些纯天然的养肝食材,肝脏不好的朋友们,多喝这些茶哦。

饮食提醒日常生活中吃什么对肝脏好

  1.富含vc的食物

  经过研究发现,在生活中应该尽量的多吃一些含有维生素C的食物,这种食物可帮助肝脏解毒,并且还具有很好的保护肝脏的作用。生活中含有维生素c的食物有很多,但其中含量最为丰富的食物有西红柿、柑橘等,这些食物不仅仅维生素c含量丰富,同时也是大家日常所喜欢的食物,与此同时它还具有很好的滋阴功效。

  因此专家建议肝病患者,在日常的生活中可以将一些含有维生素c的食物作为日常的膳食。但含有维生素c的食物同样不能过量的食用,否则的话也会导致出现上火的情况,同时还要注意不要在空腹的情况下食用,否则的话会伤害胃黏膜。

  2.鸡蛋

  对于吃什么对肝好的问题,鸡蛋也是不错的选择, 鸡蛋之所以具有养肝的功效,是由于在鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂等营养物质,这些物质可以帮助修复细胞,同时还能促进细胞再生,修复肝脏组织。经过研究发现,在鸡蛋中所含有的蛋白质与人体类似,因此消化率高达95%。

  但鸡蛋虽然营养,多吃也是非常不宜的,专拣建议每天吃鸡蛋一到两个即可,最多不超过三个,过量食用不但会浪费营养同时还会影响消化。

  3.奶制品

  奶制品同样具有很好的养肝以及护肝的作用,这是由于在奶制品中含有丰富的蛋白质。在选择奶制品的时候最好是选择酸奶,在酸奶中不仅仅含有丰富的蛋白质,同时酸奶中所度含有的益生菌可以调整肠道菌群,从而促进毒素排出。

  而且酸奶中的各种营养物质哈可以促进干扰素的生成,在日常生活中多吃酸奶,还可以帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

  饮食频道小编提醒:如果你想在一年四季的时候我们都想保护我们的肝脏,那么我们就应该在饮食常吃这些食物,只有这样我们才能保证我们的健康,不知道你是不是学会保证这些对肝脏好的食物。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

吃什么能有效的保养我们的肝脏

  一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

  二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

  四、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密 度脂蛋白含量。

  五、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。

  六、牛奶因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。

  饮食频道小编提醒:如果你想在秋季的时候保护好自己的肝脏,那么我们上面的这六种食物都是你应该常吃的,不知道你是不是经常吃呢?要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

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健康十大网络博彩大平台养生别让肝脏“胖”起来

  脂肪肝又称肝内脂肪变性,是一种肝细胞内脂肪堆积的病征。主要有肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝三大类。轻度脂肪肝可能没有任何不适,而中度或重度脂肪肝通常有食欲不振、乏力、恶心呕吐、腹胀、腹泻、肝区隐痛、左肩及背部酸痛发胀等症状。医学检查可发现肝肿大、肝功能异常、甘油三酯及胆固醇增高等。早期诊断、及时治疗可有效控制脂肪肝的进一步发展,使肝内沉积的脂肪消退。

  脂肪肝的危害在于部分病人可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化,甚至导致肝硬化。

  预防脂肪肝,就要去除引发脂肪肝的病因,如治疗糖尿病、戒酒、限制高脂饮食、减肥以及改变不良的生活方式等。要坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅,能量来源以粮食为主,每日摄入大米或面粉200至300克。

  要纠正不良饮食习惯,一旦三餐应定时定量,早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐大半饱,避免饮食过量、进零食、吃夜宵等不良习惯,忌食蔗糖、果糖。

  宜高蛋白饮食,每日摄入蛋白质以80至100克为宜。这是因为,高蛋白可保护肝细胞,促进肝细胞的修复与再生。能较好补充蛋白质的常见食物有豆腐、腐竹、瘦肉、鱼、虾等。

  应限制食盐,适量饮水,每日食盐以6克为宜,并适量饮水,对促进机体代谢及代谢废物的排泄有利。

  此外,预防脂肪肝还应多吃蚕蛹、山楂、荷叶、甲鱼、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄及鸭梨等食物,这些食物有阻止肝脏脂肪升高或胆固醇升高的作用。而甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜头、干贝、淡菜等,可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变,对防脂肪肝有好处。

  饮食频道小编提醒:最后,降脂食物如燕麦、玉米、海带、大蒜、洋葱、番薯、牛奶、苹果、菇类、花菜、向日葵籽、无花果、柠檬等均宜常吃。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

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营养专家十大网络博彩大平台肝脏排毒的四大方法

  1、每天给肝脏10分钟

  研究显示,每天运动10分钟,就能保证肝脏在最好状态下工作。

  瑜伽是顶级的排毒运动,跟着光盘,睡前在床上练习10分钟最简单不过了;你可以抽空按压太冲穴,可促进肝脏排毒,太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分钟即可。

  2、好情绪有助肝排毒

  酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”,自然要尽量避免;中医认为,肝喜疏恶郁,最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅,不要暴怒和抑郁,维持其正常的疏泄功能。

  肝气郁结、两肋胀痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶饮。

  3、柠檬、枸杞茶最养肝

  青色食物可以疏肝、解郁,促进毒素的排泄,比如柠檬,可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。

  另外,白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜,是爱肝食物前七名,多吃也有助肝脏排毒。

  4、流眼泪=肝排毒

  随着眼泪流出来的,不仅是坏情绪,还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来,或者定期让自己看看感人的电影,并随着剧情尽情流泪,这样一来也可以促进肝脏排毒。

  久久健康网小编提醒:规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作,使毒素上升。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

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饮食提醒动物身上不能吃的部位

  生活中我们有很多人都是无肉不欢的,肉类也是在生活中必不可少的,但是我们很多人都不知道有些动物的身体部位是不能吃的,下面我们就给大家说说动物身上不能吃的部位有哪些呢?

  1、鸡头不能吃

  鸡头不能吃:我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

  2、禽“尖翅”不能吃

  鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

  3、鱼“黑衣”不能吃

  鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

  4、猪脖子的肉疙瘩不能吃

  食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾病。

  5、兔“臭腺”不能吃

  位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺,紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺,味极腥臭,食用时若不除去,则会使兔肉难以下咽。

  6、畜“三腺”不能吃

  猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。

  上面这些都是动物身上的常见的部位,我们很多人也在生活中吃的,但是其实都是不利于我们的健康的,所以我们应该减少这些食物的食用。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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