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发布于2019-09-11 21:51:13 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 有此一说:请问用人手推拿淋巴是否真的可以排毒?若觉得身体有很多毒素,如何能排毒!中医内科陈志川医师人体真的会产生‘毒’吗?其实排毒,倒不是真的说人体会生产出有毒物质,排毒的毒应是指会影响健康的物质或是

有此一说:
请问用人手推拿淋巴是否真的可以排毒?
若觉得身体有很多毒素,如何能排毒!

中医内科 陈志川医师

人体真的会产生‘毒’吗?其实排毒,倒不是真的说人体会生产出有毒物质,排毒的毒应是指会影响健康的物质或是新陈代谢的废物,如吃太多烧烤食物,容易产生自由基破坏细胞等,但自由基并不是真的有毒,只是它会毒害细胞,会致病或致细胞癌化,所以被称之为毒!

坊间除了流行用饮食来排毒外,一些美容业者更是推出所谓的淋巴引流来排毒,做法是从脚底往上推,或是用手法按摩宣称这样可达到排毒的作用,其实若能让淋巴系统循环加快,确实有助人体健康。

而美容业者做法如果是从脚底往上推方向是对的,可促进淋巴系统循环,但其实只要洗洗热水,或是做一些运动,甚至中医的推拿穴位、热敷、药水薰洗等能令血液循环加速的方式,都有利淋巴循环,但是理论上循环快是好,但目前没有确切的研究能证明循环好的人比较不容易生病


至于身体要如何的来排毒?其实身体的肝肾就是天然的排毒脏器,只要多喝水,多吃天然无农药,甚至有机的疏果,养成定期的运动习惯!对身体都有一定的好处的!至于哪些中药可以补益肝肾,促进循环的作用来达到排毒的效果,则需要经由中医师的诊治来加以建议了。

中医伤科 吴佳霖医师

如果把身体的代谢废物视为一种毒素类型的话,那推拿淋巴系统当然是可以排毒,因为淋巴系统正是人体免疫系统的一部分。不但如此,排汗、排大小便,甚至是呼气都可以视为是一种排毒的方式。

“觉得身体有很都毒素”的感觉是很笼统的,其实,只要充足的睡眠与适当的运动,自然就可以顺利排毒了。
【延伸阅读】
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